top of page
AdobeStock_122371779.jpeg

Zit je niet goed in je vel? 

Wil je graag afvallen? Heb je cyclusstoornissen, kinderwens of overgangsklachten? 

Heb jij er wel eens bij stilgestaan
dat leefstijl een rol kan spelen bij hormonale klachten?

Dit kunnen tekenen zijn dat je hormonen uit evenwicht zijn. Wil je dit onder controle krijgen? Verlang jij naar een leven zonder al die 'vage' klachten? Wil jij weer boordevol energie genieten van jouw leven? Verlang jij naar een duurzame oplossing in plaats van een quick fix?

Dan help ik je graag om je hormonen weer in evenwicht te krijgen door middel van persoonlijke coaching op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, slaap en stress.

Specialisaties

Duinen en zee

PCOS

Heb je een onregelmatige cyclus of blijft je menstruatie uit, kun je moeilijk zwanger worden, heb je overbeharing, acne of gewichtsproblemen?

Dan kan het zijn dat je PCOS hebt, wat betekend dat je hormonen uit evenwicht zijn. 

Ik kan jou hiermee helpen!

Paardebloem bladeren

Overgang

De overgang of menopauze is de periode waarin je voor het laatst menstrueert. Deze fase  kan een behoorlijke impact hebben op je dagelijks functioneren. Misschien herken jij het wel? En je bent niet de enige hoor! 

Veranderingen in de cyclus, overmatig bloedverlies , slechte nachtrust, meer vet opslag op je buik, gewrichtspijn, neerslachtigheid

opvliegers en ga zo maar door. De overgang kan vele ongemakken met zich meebrengen. Wil jij hiermee geholpen worden? Aarzel niet en laat me je helpen.

PMS

Eetbuien, moodswings,

pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel. Je kunt je gewoon niet lekker voelen voorafgaand aan je menstruatie. Dit zijn typische PMS klachten. Wist je dat 1 op de 4 vrouwen last heeft van deze vervelende klachten? Maar je kan er gelukkig iets aan doen.

  Wil jij jouw klachten verminderen?Ik kan je daarbij helpen om weer een leuke versie van jezelf te worden.

water

Overige
klachten

vermoeidheid,

concentratieproblemen

darmklachten, moeite met afvallen, weinig eetlust, hoofdpijn, snel verkouden, angsten en depressieve gevoelens, allergieën, huidklachten, slaapproblemen, cyclusstoornissen.

Allemaal klachten die ontstaan als je hormonen uit evenwicht zijn

Ben je ook helemaal klaar met deze lichamelijke ongemakken? Ik kan jou helpen om deze of andere klachten te verminderen/ weg te nemen.

Let's Meet

Mijn naam is Esther van Ham, gecertificeerd Hormoonfactortrainer

Als hormoonfactor Coach leg ik de relatie tussen gezondheidsproblemen en hormonen.

Ik kijk vanuit het hormonale systeem naar klachten en geef advies op het gebied  van voeding, beweging, ontspanning, slaap en stress beperking. Veel klachten zijn gerelateerd aan onze hormonen en op te lossen met het veranderen van onze voeding en leefstijl

Dit om evenwicht te krijgen in de hormoonbalans.

Wil jij leren hoe je jouw hormonen in evenwicht kunt krijgen?

Samen gaan we ontdekken wat voor jou werkt. Ik begeleid en coach je hier graag in.

In mijn huidige werk als gespecialiseerd verpleegkundige in de voortplantingsgeneeskunde in het Jeroen Bosch Ziekenhuis heb ik veel ervaring in het begeleiden van vrouwen met hormonale klachten en kinderwens

Vrouw aan het strand

Ik ben door Esther drie maanden lang gecoacht. Iedere twee weken een evaluatiemoment op papier en iedere twee weken een contactmoment naar wens (wandelen, bellen of gewoon een kop thee in de praktijk). 

Nu, drie maanden later, ben ik een totaal ander persoon. Ik heb weer een menstruatiecyclus, ben ruim 8kg afgevallen en ben veel rustiger. 
Doordat Esther me zoveel tools gegeven heeft weet ik dat ik dit nu zélf kan. 

Ik ben Esther oneindig dankbaar! 

U. de Jongh

bottom of page